C'est la priorité de beaucoup : perdre du poids...
Deux options pour cela : limiter les rentrées ou les éliminer. L'abstinence ou la salle de sport.
Pour ceux qui choisirait la salle de sport : un demi biscuit représente à peu près 110 kcalories.
Pour éliminer 110 kcalories, il ne vous en coûtera pas moins de 30 étages d'escaliers...
Le sport ne permet pas de perdre du poids à due proportion de l'effort fourni ! S'il faut faire une heure de squats pour éliminer 120 kcalories, alors que l'on sait que le métabolisme de base d'un être humain se situe aux alentours de 100 kcalories (ce qui est nécessaire pour entretenir l'organisme au repos), alors cette heure de squats n'aura permis d'éliminer que 20 kcalories...
Pour diminuer son poids, le calcul est vite fait : mieux vaut limiter les calories entrantes que de tenter de les éliminer par la suite.
Deux options pour cela : limiter les rentrées ou les éliminer. L'abstinence ou la salle de sport.
Pour ceux qui choisirait la salle de sport : un demi biscuit représente à peu près 110 kcalories.
Pour éliminer 110 kcalories, il ne vous en coûtera pas moins de 30 étages d'escaliers...
Le sport ne permet pas de perdre du poids à due proportion de l'effort fourni ! S'il faut faire une heure de squats pour éliminer 120 kcalories, alors que l'on sait que le métabolisme de base d'un être humain se situe aux alentours de 100 kcalories (ce qui est nécessaire pour entretenir l'organisme au repos), alors cette heure de squats n'aura permis d'éliminer que 20 kcalories...
Pour diminuer son poids, le calcul est vite fait : mieux vaut limiter les calories entrantes que de tenter de les éliminer par la suite.
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