On en parle beaucoup, nous le subissons aussi beaucoup : le stress. Stress de la vie moderne, de la pression de nos obligations professionnelles, de notre entourage, de nos supérieurs ou de nos équipes.
Eh bien, bonne nouvelle, ce stress n'existe pas. Il n'existe pas ailleurs que dans nos têtes.
La preuve : ce patron qui vous tyrannise n'a pas l'air d'avoir de si mauvaises relations avec d'autres membres de l'équipe, ou encore ce découvert bancaire qui vous empêche de dormir, cela n'a pas l'air de gêner plus que cela telle autre personne de votre entourage.
Le stress n'est induit que par notre réaction à nos circonstances.
Le stress n'est pas inhérent à la situation, mais à notre réaction à cette situation.
Certains réagissent mieux que d'autres à certains stimuli, mais le stimulus est le même.
Une fois que ceci est enregistré, le travail n'est plus de travailler sur le stress, mais sur votre capacité d'adaptation à des situations qui peuvent être vécues avec stress.
Le stress est une histoire.
Eh bien, bonne nouvelle, ce stress n'existe pas. Il n'existe pas ailleurs que dans nos têtes.
La preuve : ce patron qui vous tyrannise n'a pas l'air d'avoir de si mauvaises relations avec d'autres membres de l'équipe, ou encore ce découvert bancaire qui vous empêche de dormir, cela n'a pas l'air de gêner plus que cela telle autre personne de votre entourage.
Le stress n'est induit que par notre réaction à nos circonstances.
Le stress n'est pas inhérent à la situation, mais à notre réaction à cette situation.
Certains réagissent mieux que d'autres à certains stimuli, mais le stimulus est le même.
Une fois que ceci est enregistré, le travail n'est plus de travailler sur le stress, mais sur votre capacité d'adaptation à des situations qui peuvent être vécues avec stress.
Le stress est une histoire.
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