Quand notre cerveau anticipe un peu trop !

Le stress que vous ressentez, par rapport à un événement futur dans lequel vous allez devoir vous impliquer, est lié à la représentation que vous vous faites de cet événement. Ce stress n'est que la conséquence d'un narratif catastrophiste déclenché par votre cerveau réptilien pour vous protéger des situations qu'il interprète comme dangereuses.
Ce narratif n'est pas la réalité.
Il est en votre pouvoir de modifier ce narratif... ou de faire le choix de ne pas l'écouter...