Renoncer à la colère...

Il y a bien sûr des moments de colère ou d'agacement, quelles que soient nos activités, nos relations aux autres, notre manière de percevoir notre environnement. La vie est faite du contraste entre ces moments de chaleur, de colère, d'agacement et les autres plus paisibles.
S'il est une chose que nous apprenons tous vite dans l'existence, c'est que la colère ou l'agacement ne servent à rien. Une fois que ce qui a déclenché notre colère ou notre agacement s'est produit, il est difficile d'y revenir. Ce qui est fait est fait. Le mal est fait, ainsi qu'on le dit. Alors pourquoi la colère ? Pourquoi est-il si difficile de lâcher, d'accepter, de renoncer à ce qui fut et qui ne sera plus. Parce qu'il est difficile de renoncer à un narratif que nous nous étions donné et parce qu'il est encore plus difficile d'accepter de voir les autres interférer avec ce narratif.
Même si la colère ou l'agacement ne servent à rien, il reste complexe de gérer ces émotions.
Il est évident qu'il n'y a rien a gagner à hurler contre une employée de poste débordée ou la caissière d'un supermarché sous payée. Et pourtant, nous nous laissons aller à cette inutilité.
Autant lâcher, changer de narratif et tenter de créer quelque chose de différent...