Il n'en est qu'un seul : celui de votre digestion !
Cela paraît trivial, mais c'est pourtant vrai. Une grande part de votre énergie passe dans l'effort que doit fournir votre corps pour extraire les éléments de sa survie à partir des aliments que vous ingérez.
Plus ces éléments sont difficiles à obtenir, à trier, à assimiler et plus cette demande énergétique sera importante. Bien sûr, la quantité d'énergie disponible n'est pas infinie et toute l'énergie utilisée pour votre digestion se faire au dépend du reste de votre organisme, donc notamment de votre cerveau.
Ajoutez à cela le fait que le corps sait pertinemment où se situe son intérêt premier et qu'il considèrera toujours que se nourrir et donc digérer est plus important que penser ou réfléchir ou avoir de bonnes idées. On peut vivre sans bonnes idées, pas sans digestion !
S'alimenter de manière à pouvoir digérer aisément est la première manière de gagner en efficacité et en performance.
Cela paraît trivial, mais c'est pourtant vrai. Une grande part de votre énergie passe dans l'effort que doit fournir votre corps pour extraire les éléments de sa survie à partir des aliments que vous ingérez.
Plus ces éléments sont difficiles à obtenir, à trier, à assimiler et plus cette demande énergétique sera importante. Bien sûr, la quantité d'énergie disponible n'est pas infinie et toute l'énergie utilisée pour votre digestion se faire au dépend du reste de votre organisme, donc notamment de votre cerveau.
Ajoutez à cela le fait que le corps sait pertinemment où se situe son intérêt premier et qu'il considèrera toujours que se nourrir et donc digérer est plus important que penser ou réfléchir ou avoir de bonnes idées. On peut vivre sans bonnes idées, pas sans digestion !
S'alimenter de manière à pouvoir digérer aisément est la première manière de gagner en efficacité et en performance.
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