Pour cela, quand vous restez devant votre téléviseur toute la journée, cette émotion désagréable que vous éprouvez à la fin de la journée n'est qu'une invitation à agir différemment... Parce que vous le savez, même si ce n'est qu'inconsciemment, vous n'accomplirez pas grand-chose en restant dans votre canapé à longueur de journée !
Ainsi, lorsqu'une émotion négative vous saisit, dans quelle action pourriez-vous vous engager qui apaise ce ressenti !
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