Au quinzième "Voilà"...

L'actrice Emmanuelle Devos estime qu'elle dit trop souvent le mot « Voilà ». 

Elle a sans doute raison. Dans les quelques mots prononcés lors de la cérémonie des Césars qui l'a couronnée « Meilleure actrice » en 2010, Emmanuelle Devos prononce plusieurs fois le mot « Voilà »... 

J'ai déjà parlé de l'importance de ces mots de remplissage qui donnent à nos cerveaux le temps de préparer la phrase qui doit suivre. Il est vrai que s'entendre les prononcer à répétition peut avoir un effet négatif sur la représentation que vous pourriez avoir de votre voix. Emmanuelle Devos affirme, au nom de ces « voilà » trop nombreux, qu'elle n'aime pas s'entendre ! Carrément. 

Pour progresser, pour devenir un meilleur communicant ou orateur, il va falloir s'enregistrer, se filmer, aller vers une meilleure compréhension de soi et de l'existant. Si vous ne vous appréciez pas, cela risque de ne pas être bien agréable, et lorsque cela n'est pas agréable, c'est bien souvent une bonne raison pour abandonner ! 

Alors comment passer outre ce désamour bien extrême pour un péché aussi véniel…

Tout d'abord, trouver une cure au « Voilà » ! Elle existe et elle demande juste un peu de pratique : lorsque vous parlez, au lieu de prononcer ces « Voilà » à voix haute, prononcez-les à voix basse ou mieux, dans votre tête. Ainsi, vous laissez à votre cerveau le temps de préparer la suite et masquez aux oreilles de votre auditoire le temps que cela prend !

Dans un second temps, apprenez à rester confortable dans le silence. Un silence de quelques secondes dans vos présentations ne vous fera pas passer pour incompétent ! Votre auditoire a besoin de pauses, de temps de silence pour s'approprier ce que vous dites ! La meilleure façon de les perdre serait d'aligner les mots sans vous arrêter ! Cela aussi demande de la pratique. Commencez par exagérer vos pauses. Puis entraînez-vous en famille ou devant un auditoire pour lequel l'enjeu est minime. Expérimentez ce que cela fait que de se tenir en silence devant un auditoire et prenez la mesure de ces silences dont vous avez besoin. Combien de temps avant que l'inconfort ne soit transmis à votre auditoire ? Combien de temps avant que vous n'ayez vraiment le sentiment que « trop c'est trop » ?

Enfin, comprenez que la voix que vous entendez sur un enregistrement de vous-même n'est pas la voix que vous entendez lorsque vous parlez. Lorsque nous parlons, de nombreux paramètres modifient la perception que nous avons du son qui sort de notre bouche. Nous ne nous entendons pas comme nous entend l'auditoire ou l'enregistreur, en l'occurrence. Pour corriger cela, écoutez-vous jusqu'à vous habituer à votre vraie voix quand vous vous écoutez et tout ira bien.

Pour finir, aimez-vous ! Appréciez vos voix, votre style, votre physique. Vous êtes tout ce que vous avez. Personne d'autre ne le fera mieux que vous !

Conseil aux jeunes entrepreneurs...

Quand vous créez votre activité, votre business, votre entreprise, il peut paraître évident que la meilleure manière de la voir se développer est de planifier sa promotion. Quelle communication, quelle stratégie sur les réseaux sociaux, quel plan d'action sur LinkedIn, quelle approche auprès des RH ou des décideurs de tel ou tel secteur d'activité…

Tout cela se termine mal ! Dans la réalisation que tout cela ne sert finalement pas à grand-chose ! 

Le développement de votre entreprise, comme celui de toutes les aventures créatives, tient à son élévation vers l'excellence. Le temps que vous passez à vouloir communiquer est autant de temps que vous ne passez pas à développer ce qui vous rend unique et remarquable. 

Parce que c'est ce qui fera de vous un professionnel rare et unique qui fera de vous un professionnel en réussite. 

La communication se fera d'elle-même, de bouche à oreille... et les clients afflueront sans que vous ayez besoin de dépenser un centime sur LinkedIn ou ailleurs ! Ce sont vos clients qui feront votre promo et d'une manière bien plus efficace, puisqu'elle ne viendra pas de vous, mais de clients passionnés et émus par les efforts qui furent les vôtres pour les enchanter ! 

Une bonne promotion vient toujours de clients qui font le choix généreux, responsable et attentionné de parler de vous et de ce que vous faites…  Parce que vous le méritez.

Bien sûr, si vous trouvez que cela prend trop de temps ou si vous n'avez nullement l'intention de faire quelque chose de remarquable, vous pouvez toujours tenter de hurler plus fort que la meute. De spammer tous ceux que vous croisez. D'ajouter une pub à une autre pub. D'envoyer un mail par jour, puis deux, puis trois. De ratisser large. De viser la presse nationale. De vouloir que l'on parle de vous à tout prix. 

Ce qui prime...

Lorsque vous communiquez quelque chose à quelqu'un, il est possible que votre contenu ou votre message soit plus important que vous ; que vous ne soyez que le vecteur de quelque chose qui en un sens vous dépasse.

Nous nous donnons bien souvent trop d'importance et nos egos affolés nous harcèlent de leur inextinguible besoin de reconnaissance, alors que bien souvent, ce qui prime n'est pas celui qui porte le message, mais bien le message lui-même.

Lorsque je fais mon travail de formateur, je fais bien attention à distinguer le formateur que je suis du contenu que je transmets. Je fais toujours attention à m'effacer ou en tout cas à ne pas trop marquer ma présence entre ce que je dis et les oreilles de ceux qui le reçoivent. 

En agissant de la sorte, je laisse à chacun la possibilité de s'identifier à ce qui est dit et d'aller sur le chemin qu'il se choisit. 

Lorsque le message est fort, l'orateur n'a bien souvent qu'à s'effacer et le laisser irradier l'auditoire de son évidente puissance...

Une omniprésente obésité...

Nous les humains, nous aimons le surplus, le gratuit, ce qui permet à nos cerveaux archaïques de "survivre" un jour de plus à moindres frais. Nous apprécions d'économiser nos ressources et de mettre de côté.

Lorsque s'offre à nous de pouvoir manger autant que nous le souhaitons, de consommer autant qu'il est possible parce que le prix n'est plus un problème tant les produits sont peu chers… Que le prix de ce que nous achetons comprend telle ou telle option gratuite que nous sommes libres d'utiliser ou pas… Il devient facile de devenir boulimique. « Je prends parce que l'occasion est trop belle... Cet arbre chargé de fruits mûrs ne se représentera pas devant moi avant longtemps. »

Boulimie.

Et, nous voilà tous devenus obèses. Obèses de tout. D'informations, de nourriture, de distractions, de TikTok. 

Cette obésité aura des conséquences. C'est un fait. Elles seront lentes à apparaître, mais elles sont là, tapis dans les méandres de nos futurs possibles…

Pour ce jour et pour chacun d'entre nous, il est salutaire de se souvenir qu'un bon "Non !" vaut mieux que toute cette fausse gratuité.

Changer d'opinion...

Dans ce monde où nous sommes sans arrêt percutés par de nouvelles informations, de nouveaux concepts, de nouvelles façons d'envisager le monde, il est facile de rester campé sur ce que nous croyons depuis longtemps et en quoi nous avons confiance…

L'avenir appartient à ceux qui changent d'avis devant l'évidence !

Cela devient crucial. 

Le temps de l'adaptation est de plus en plus court…

Ingrédients d'une bonne santé...

Sommeil : régénération, autophagie, tout cela se passe essentiellement pendant que nous dormons. C'est la période de maintenance. Elle est capitale. Il faut de 6 à 8 heures de sommeil en moyenne. Moins et c'est un risque, plus et ce n'est pas meilleur. Vous savez !

Mouvement : sport ! Marcher, se lever... qu'importe pourvu que le corps se remue, se bouge, se dépense parce que nous sommes conçus pour le mouvement et que sans mouvement, nous dépérissons. 

Lumière solaire : nous sommes des animaux diurnes et la lumière du soleil est une source d'énergie et de vie. Des centaines de réactions chimiques exigent une exposition solaire. 

Nutrition : nous sommes ce que nous mangeons. Nous transformons des protéines et des éléments extérieurs à nous-mêmes et les transformons en nous-mêmes. Pour la nourriture, pas de régime, pas de privation, juste être attentif à ne pas manger de nourriture industrielle. Éliminer de nos assiettes ces plats préparés dont la liste des ingrédients ferait fuir un chimiste…

Relations sociales : passer du temps avec les gens que nous aimons, qui nous rendent la vie plus simple, plus évidente est une excellente façon de se sentir parfaitement en sécurité et de se soulager du stress inhérent à l'existence. 

Hydratation : notre corps est composé d'eau, si vous gardez votre hydratation sous contrôle, vous avez 80 % de votre santé sous contrôle.

Vous en reprendrez bien un peu plus ?...

Je recommandais récemment à un ami une vidéo Youtube.

Je le vois quelques jours plus tard et lui demande ce qu'il en a pensé.

Sa réponse : « Écoute, je l'ai entendu dire ça et puis ça. Impossible. J'ai zappé ».

Pourquoi pas ?

Les goûts, les couleurs, les façons qui sont les nôtres de rentrer en contact les uns avec les autres, mais ce que j'ai remarqué, c'est qu'il y a toujours un bénéfice à rester ouvert. Rien n'est jamais vraiment ce qu'il semble être après une ou deux minutes d'interaction !

Vous avez peut-être envie de zapper, de passer à autre chose, de juger négativement, mais pourquoi pas insister un peu. Quelques minutes de plus… Sait-on jamais ?...