mercredi 9 avril 2025

Devenir un bon communicant, un peu d'anatomie !

D'un point de vue anatomique, la communication se fait à l'aide de votre bouche et de vos deux oreilles.
Donc, toujours d'un point de vue anatomique, votre communication est à 33 % composée de ce que vous dites et à 66 % de ce que vous entendez, soit une large majorité.
Par conséquent, pour devenir et rester un bon communicant et améliorer la qualité de la relation que vous entretenez avec votre entourage, il importe de développer votre capacité d'écoute. 
Bien avant celle de parler. 

mardi 8 avril 2025

Parfait ou excellent ?

Le perfectionnisme est rarement une qualité. Il est souvent une stratégie de protection. Il ne vise pas à faire mieux, mais à éviter le faux pas, l’erreur ou la critique. La perfectionniste ne cherche pas tant à progresser qu’à ne jamais décevoir. Elle se nourrit d’un idéal figé, inaccessible, contre lequel on mesure en permanence ses insuffisances. Le perfectionniste ne savoure jamais vraiment ce qu’il a accompli, car il voit surtout ce qui manque, ce qui aurait pu être mieux, plus abouti, plus soigné. C’est une course sans ligne d’arrivée.

L’engagement vers l’excellence, en revanche, repose sur une toute autre dynamique. Il s’inscrit dans un processus, dans une progression. Il part de l’envie sincère de faire de son mieux, ici et maintenant, avec les moyens du bord. Il suppose une forme de lucidité sur ses marges de progression, mais également une confiance dans le fait que l’on peut apprendre, s’ajuster, grandir. L’excellence n’est pas un absolu, c’est une direction. Elle implique de l’exigence, mais aussi de la souplesse, de la patience et une forme de bienveillance envers soi-même.

Cette distinction n’est pas théorique. Elle change profondément la manière dont on aborde son travail, ses relations, et même la façon dont on accompagne les autres. Le perfectionnisme tend à figer. L’engagement vers l’excellence mobilise. Le premier isole. Le second inspire.

Dans les pratiques que j’observe et que j’accompagne, c’est souvent en renonçant à vouloir être parfait qu’on commence à devenir véritablement bon.

lundi 7 avril 2025

Je dois, il faut, je devrais...

Toutes ces expressions qui vous laissent croire que vous n’avez pas le choix sont des leurres. Des erreurs.

Vous avez le choix. Vous l’avez toujours.

Parfois, vous vous sentez démuni, victime de ce qui vous tombe dessus. Mais jamais au point de ne pas pouvoir choisir votre réponse aux événements — aussi rudes, intenses ou violents soient-ils.

C'est là que réside votre pouvoir.

Puisque vous êtes toujours en situation de choix, remplacez le classique « Je dois faire cela » par un bien plus juste « J’ai envie de faire cela ».

Ce simple glissement change profondément le lien entre vous et l’action que vous choisissez de mener.

Pourquoi ne pas aller encore un cran plus loin ?

« J’aime faire cela. »

Il y a là une vraie bascule. Un point de vue qui change sur votre vie et ce que vous en faites...


vendredi 4 avril 2025

Quelques mots face au challenge...

La mécanique de l'anxiété est simple : prendre un événement passé, le dramatiser et le recycler en un scénario du pire.
Tout cela n'existe pas. Ni cet événement dont ne subsiste qu'une mémoire qui est souvent éloignée de la réalité et qui continue de faire exister ce qui n'est plus. Ni ce futur apocalyptique dans lequel nous ne serons jamais...
Pour cela, face à une situation difficile, à un challenge complexe, les quelques mots qui nous suffisent la plupart du temps sont : "Je saurai faire...". 

D'avancer un pas après l'autre en répondant aux challenges de l'instant. 

jeudi 3 avril 2025

La valeur de l'incertitude...

Même lorsque nous prenons l’avion, il subsiste une infime probabilité de ne jamais arriver à destination. Pourtant, la rapidité de ce mode de transport compense ce risque. La question cesse alors d’être : “Suis-je certain d’arriver ?” pour devenir : “Le risque en vaut-il la peine ?”

Dans la majorité de nos activités, de nos apprentissages, ce raisonnement s’applique. Prendre un risque qui en vaut la peine est souvent au cœur de notre démarche. Se lancer dans l’inconnu, tenter ce que nous n’avons jamais fait, c’est s’ouvrir à la possibilité de l’échec. Mais cet échec potentiel pèse peu face aux bénéfices d’un nouvel apprentissage.

Mieux encore : cette posture de prise de risque peut devenir une façon d’être. Pour un artiste, un écrivain, un musicien. Pour un formateur, un leader. Choisir de se confronter à l’incertain, remettre en jeu ses certitudes, c’est le chemin le plus sûr vers le progrès, vers l’amélioration continue.


mercredi 2 avril 2025

Ouverture

Rester ouvert.
À ce qui pourrait arriver, à ce qui permet de voir les choses différemment, à ce qui change nos habitudes, à ce qui s'oppose à ce que nous avons toujours cru savoir, à ce qui chamboule nos habitudes, à ce qui nous inspire et nous terrifie dans le même temps.
Rester ouvert à la possibilité d'un autre soi-même.
Et transformer le dialogue en exploration, en découverte et en aventure...

mardi 1 avril 2025

Connectés les uns aux autres...

Il est bien plus facile de diviser que de rassembler, de critiquer que d'approuver et d'encourager...

Pourtant, il y a bien plus de valeur et de satisfaction à faciliter la relation entre les individus. Une fois ensemble, ils peuvent créer les conditions pour un avenir plus enrichissant et libérateur.

C'est cette connexion les uns aux autres qui fait de nous une espèce particulière. Nous avons pu être leurrés par l'idée que nous séparer les uns des autres pouvaient avoir une quelconque vertu. Il n'en est rien. Nous devenons la somme de ceux que nous côtoyons au quotidien...