C'est une évidence. Il est là, tout le temps, près de vous, dans vos mains, dans vos poches... Il est devenu un prolongement de vous-même. La plupart d'entre nous ne saurions plus que faire sans cet outil.
Cette distraction reste une distraction, même lorsque le téléphone est éteint ou en mode Avion ou "Ne pas déranger".
Parce que notre cerveau voit cet outil comme une potentielle source d'interruption, il est en attente et en anticipation de cette interruption et cela créé de la distraction.
Pour cela, lorsque le moment est important, s'éloigner de notre téléphone est la seule manière de se débarrasser de la distraction et de donner à notre cerveau une expérience pleine et entière du moment présent.
Réunion importante, nuit de sommeil, moment de détente avec des amis... Cela se passe sans téléphone, pour que tout le monde puisse se reposer : votre cerveau et votre téléphone !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire