Il est possible que
vous et votre téléphone, tout intelligent qu'il soit, entreteniez une relation
de dépendance.
La dépendance
provient du fait qu'utiliser votre téléphone a cessé de correspondre à un usage utile pour vous : organiser votre agenda, lire vos messages,
communiquer avec autrui, pour devenir une source de plaisir ou encore de dopamine.
La dopamine est l'hormone que nous sécrétons lorsque nous éprouvons du plaisir.
Bien évidemment, cette hormone est hautement "addictive" !
Lorsque vous recevez
un texto : dopamine.
Lorsque quelqu'un
"like" vos "share" : dopamine.
Il n'y a là rien
d'utile pour vous, ni pour vos correspondants. "Partager" un article
n'en fait pas de vous l'auteur. "Poster" vos photos de vacances et en
attendre une appréciation du reste du monde ne fait pas de vous un artiste ou un
créatif. Ce que vous montrez n'est pas "intéressant", dans le sens où
vous auriez tellement plus fascinant à montrer au monde…
Mais la dépendance
est ainsi : elle nous submerge et avant que nous n'ayons réalisé où nous en
sommes, nous voilà débordés.
A l'évidence, cette
dépendance n'est pas saine. Si vous consultez votre téléphone avant toute chose
le matin. Si vous laissez votre téléphone ouvert à tout instant. Si vous
consultez votre téléphone pour vérifier qu'un message ne vous est pas parvenu
pendant que vous étiez 3 minutes au toilettes… il est possible que vous soyez
contaminé.
Le remède :
abstinence !
Tout ira bien !
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