Voici quelque chose
qu'il peut être utile de savoir…
Répétition,
pratique, entraînement : autant de mots qui qualifient ce qu'il est nécessaire de
réaliser pour devenir meilleur à quelque chose, que cela soit un instrument de
musique ou vos présentations professionnelles !
Pourquoi faut-il
répéter et pourquoi ne devient-on pas meilleur du jour au lendemain une fois
que nous avons compris ce qu'il fallait faire !?
Pour une raison
simple, c'est que le cerveau doit intégrer un apprentissage. Il doit construire
le chemin électrique qui conduit vers plus de dextérité, plus de confiance,
plus de technique…
Cette construction
est une construction au sens littéral de ce terme…
Lorsque nous
répétons quelque chose, les axones sollicités, ces fibres nerveuses qui partent
de la matière blanche de notre cerveau et qui acheminent aux muscles les ordres
donnés par la matière grise, se transforment. Lorsqu'ils sont ainsi
régulièrement sollicités, les axones se couvrent de myéline. Autrement dit, un
axone auquel on demande une tâche avec constance va recevoir un traitement
spécial. Il va se couvrir de couches et de couches supplémentaires de cette substance graisseuse qu'on appelle myéline. La myéline va agir sur l'axone comme un
isolant et permettre une conservation optimale de l'énergie envoyée par le
cerveau vers le muscle. Une fois l'intégration complétée, la couche de myéline
optimisée, la rapidité avec laquelle l'information circule donne l'impression
que ce sont nos muscles qui agissent, c'est pour cela qu'on parle de mémoire musculaire. En vérité, c'est toujours notre cerveau,
mais dont les ordres naviguent maintenant sur une sorte d'autoroute nerveuse
rendu ultra efficace par la répétition…
Apprendre quelque
chose, c'est donc faire et refaire jusqu'à ce que vous ayez musclé vos axones
de myéline.
Fascinant !
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