L'ordre énergétique !

Existe une vraie logique énergétique. Pour vivre, pour survivre, il est nécessaire d'apporter à son organisme l'énergie dont il a besoin pour être. C'est presque cela qui définit le vivant, qui est après tout composé de matière morte...
Il me semble que nous avons, un peu étrangement, dans nos préoccupations, inversé l'échelle des valeurs énergétiques ! Je m'explique...
Pour beaucoup, nous estimons tenir notre énergie de la nourriture que nous ingérons, ce sont nos aliments qui viennent nourrir nos corps... Il est donc important de bien se nourrir. Il est donc préférable de manger bio, de faire attention à la qualité des produits que nous achetons, de manger équilibré, etc.
Mais la nourriture est une source d'énergie extrêmement pauvre et surtout extrêmement coûteuse en calories elle-même... la digestion est un enfer de complexité et nous oblige à une débauche d'énergie pour que nous puissions obtenir les protéines et les éléments dont nous avons besoin pour nous renouveler !
La première source d'énergie n'est pas la nourriture, c'est l'air que nous respirons. Qui parle d'air Bio ? Qui se soucie autant que de la qualité de son steak que de la qualité de l'air qu'il respire... Un corps bien fourni en oxygène est un corps qui fonctionne. Pour nous, cela nous oblige à remettre la respiration au centre de nos habitudes. Au lieu de cela, nous articulons nos journées autour de nos repas !
La deuxième source d'énergie nécessaire est l'eau. Il est impératif pour que nos muscles soient en énergie et fonctionnels de leur apporter de l'eau. Un muscle déshydraté est un muscle fatigué, qui ne pourra pas produire les efforts et les mouvements que nous attendons de lui.
Pour cela, il faut boire, se gaver d'énergie liquide, autant de litres qu'il est possible ! Je dirais trois au minimum.
On peut se passer de manger pendant des mois, d'eau pendant des jours, de respirer pendant des secondes.
La vitalité se mesure dans cet ordre !